夏天胃不好来杯生姜乌龙茶
夏天天热，很多人贪凉会选择吃一些生冷的食物来解暑，殊不知自己稍不留神就可能会引起胃部不适。这时候可以考虑来一杯生姜乌龙茶。
2019-07-11来源：人民网-健康时报
腋下有赘肉，清清心火
腋下有赘肉，有人认为是肥胖导致，有人则说是副乳。但这里面可能有你不知道的养生知识。
2019-07-11来源：人民网-生命时报
骨科专家推荐的腰椎操
如今，对上班族来说，久坐已成为一种习惯，导致腰椎退变越来越年轻化，甚至诱发腰突症等。因此，预防腰椎疾病必须从年轻时开始，加强腰部肌肉锻炼，增加脊柱稳定性，减轻腰部疼痛。下面为大家介绍一套腰椎健身操。
2019-07-11来源：人民网-生命时报
血液流得顺，血管才健康
如果把人体比作一台机器，心脏作为“发动机”，血液就相当于“燃油”，血管就是“输送管道”。
2019-07-11来源：人民网-生命时报
补血又不上火的水果 夏季要常吃
夏天是吃水果的好季节,不仅可以补充身体所需的维生素及营养物质,还可以防暑降温,对身体有益。
2019-07-08来源：经济日报-中国经济网
舌尖上的小暑：喝羊汤滋补身体 荷叶粥消暑
7日，是二十四节气中的“小暑”。“小暑大暑，上蒸下煮”这一句民谚，形象地说尽了小暑节气气温之高。令人谈热色变的“三伏天”，也会在小暑期间到来。
2019-07-08来源：中国新闻网
夏天晒太阳防病有讲究
其实，在合适的时段，适当到户外活动、晒晒太阳，也不失为一种不错的养生保健方法。不妨来跟广州中医药大学第一附属医院老年病科副主任中医师廖慧丽长长知识。
2019-07-05来源：广州日报
睡前关手机做瑜伽 醒后深呼吸散散步
焦虑感可以在一天中的任何时候袭来，但它最常见于早上刚醒来时。针对醒来后的焦虑，美国西北大学的临床心理学家马克·德里斯科尔，总结了以下11个应对技巧。
2019-07-05来源：人民网-生命时报
去马镇感受马文化
2019年6月29日—30日，芒果音乐节·中国马镇站如约而至。
2019-07-04来源：人民日报海外版
补充特定肠道细菌 能治疗食物过敏
英国《自然·医学》杂志日前发表的一项研究结果显示，食物过敏与肠道微生物组成有关，肠道中某些特定细菌可保护人类免受食物过敏的烦扰。
2019-07-04来源：科技日报
热爱马拉松？ 小心！女性跑者更易受伤
当今，中国路跑运动快速发展，跑者人数呈现井喷态势。在大众经常参与的体育运动中，跑步以43%的参与度名列前茅。
2019-07-04来源：科技日报
3项技术方案聚焦慢病早诊早治
7月1日，国家卫生健康委网站发布《上消化道癌人群筛查及早诊早治技术方案》《脑卒中人群筛查及综合干预技术方案》《儿童龋病预防干预技术方案》。
2019-07-03来源：健康报
垃圾分类，如何让更多人“拎得清”
“动员令”吹响之后，垃圾分类正在全国多地系统铺开。陆续开出的罚单和整改通知书，向社会释放出明确信号：垃圾分类动真格，距离你我不再遥远。
2019-07-03来源：北京日报
