华讯小记者声明

“阳康”后春节能不能喝两杯?

2023-01-22 21:39:43    来源:长治疾控    




“阳康”后仍有症状怎么办?身体恢复期间可以饮酒运动吗?1月17日,由中华中医药学会组织立项、张伯礼院士、晁恩祥国医大师牵头组织制定的《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》发布,张伯礼院士对共识做出详细解读,为“阳康”患者提供生活建议。






“阳了”以后嗅觉失灵怎么办?


几个小妙招教给您——


张伯礼:例如嗅觉、味觉不好的时候,可以闻香囊,闻鲜花,还有精油、风油精等等,可以闻一闻刺激性强的气味锻炼嗅觉。也可以找到鼻子两翼的迎香穴,按住以后轻轻地做按摩,顺时针20下,逆时针20下,中等的力度就可以了,这也有帮助。


阳康后可以运动吗?


循序渐进是关键。


张伯礼:特别强调,运动的时候要适量循序渐进,慢慢地跟着感觉走,运动以后没有什么不适,这个量就差不多,挺好,运动以后如果出现不适,说明这量就过了,可以再减一点,慢慢地总能恢复。






春节将至,亲朋聚会,能不能喝两杯?


张伯礼:特别注意不要喝酒,尤其不能大量酗酒。有人说我喝点啤酒,红酒行吗?不行。尤其在刚刚转阴以后的这段时间,要控制酒类,因为酒对心肌是有伤害的,所以不能喝酒,一定要注意忍一忍。






节日期间,火锅烧烤,大鱼大肉能否敞开吃?


张伯礼:饮食这块一定要注意,多吃清淡的富有营养的饮食,膏粱厚味、烟酒嗜好等这些刺激性强的食物一定要少吃,因为这时消化能力也是比较弱的,尤其春节到了,大家一定要注意这点,不要大吃大喝。






中疾控:部分未阳人员不排除因受旅途疲劳等影响增加感染风险


1月19日,国务院联防联控机制召开新闻发布会,介绍春节期间疫情防控有关情况。


中国疾控中心传防处研究员常昭瑞表示,人群对新冠病毒的普遍易感,部分尚未感染的人员不排除在春节期间受旅途疲劳、接触人员频繁等因素影响,感染风险增加。


建议相关人员要继续做好个人防护,保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式,外出的时候要落实佩戴口罩、勤洗手的个人防护措施。


已感染过新冠病毒的公众,也应继续做好个人防护,防范包括流感在内的其他呼吸道传染病的感染。



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[责任编辑:曹炜君]
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