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诺如病毒胃肠炎
健康提示
诺如病毒是肠道病毒，有很强的传染性，全人群普遍易感，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。每年10月到次年3月是诺如病毒的高发期，且具有聚集性发病的特点。春节刚过，乍暖还寒、新学期伊始，正是诺如病毒易感期，应该如何防护避免中招呢？
认识诺如病毒胃肠炎
诺如病毒胃肠炎常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
如何传播？
诺如病毒主要通过粪－口途径传播
1.被诺如病毒污染的食物或水。
2. 接触患者粪便或呕吐物；吸入患者排泄物或者呕吐物产生的气溶胶。
3.间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境。
如何治疗？
诺如病毒感染属于自限性疾病，目前没有特效的疫苗或者是抗病毒药物。
多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人等症状严重时，应及时治疗。
如何预防
诺如病毒感染？
1.手卫生。
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。
注意：含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手！
2.饮食饮水卫生。
养成生熟食物分开、不喝生水，蔬菜瓜果彻底洗净、烹饪食物煮熟煮透、分餐、使用公筷等健康生活习惯。
3.环境清洁和消毒
用含氯消毒剂对门把手、楼梯扶手、水龙头、便器及按钮、电梯按钮、公用玩具等重点部位进行定期清洁与消毒。
4.病例应尽量居家隔离，避免传染他人。
尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，至症状完全消失后3天可视为恢复健康。
END
供 稿丨预防保健
编 辑丨翟艳鹏
审 核丨雷 赫
