医者仁心，患者安心 近日，我院针灸理疗科来了一位手持锦旗的患者，锦旗上写着“医德双馨守杏林，仁心仁术解患忧”字样。患者激动地把锦旗交到医护人员手中，并真诚地感谢全体医护人员的精心治疗，让她可以重新工作，重拾对生活的自信。 据了解，由于长期久坐办公，患者师女士腰部酸困明显，颈部不适，颈椎、腰椎活动度受限，无法正常办公，影像学检查显示，腰4-骶1腰椎间盘膨出。经其亲戚介绍，师女士来到我院针灸理疗科就诊。刚开始，师女士非常焦虑，担心治不好，会影响生活和工作。孟斌医生接诊了她，并结合病情描述、检查指标，用专业的知识和通俗易懂的语言为师女士进行了细致、耐心的讲解。随后进行康复评估，制定了详细的治疗方案。几次接触下来，孟医生用耐心打消了师女士心中的顾虑，医患之间的沟通越来越顺畅。经过针灸、康复、闪罐、中药等一系列治疗后，师女士已痊愈康复。 为表达对孟医生的感谢，师女士特地制作一面锦旗赠予针灸理疗科医护人员。 生命需要守护，尤其是在最为脆弱的时刻。这需要的不仅仅是精湛医术，更是一颗共情之心、仁爱之心。鲜艳的锦旗是医生用心服务患者的真实写照，是对医者仁心的生动诠释。未来，针灸理疗科的全体医务人员会继续葆有仁心，让患者更加安心。 （针灸理疗科供稿） 健康科普 腰痛的康复指导 腰痛是很多人都非常头疼的疾病，几乎所有人都曾经历过腰部的酸困不适，严重的甚至卧床不起，影响走路。现在不止中老年人，许多年轻人也被腰痛所困扰。轻微的腰痛只需数天到数周的休息即可，而严重的腰痛则会导致一系列相关症状，需要及时就医。 大部分的腰痛找不到明确的病因，但绝大多数应和肌肉劳损、拉伤、扭伤有关。而姿势不良、肥胖、怀孕时增重、压力、抽烟、身体状况不佳、睡姿、坐姿不良也是造成腰痛主要原因。 在腰痛的治疗中，康复治疗一直扮演着非常重要的角色。在权威的腰痛治疗指南中强调腰痛治疗手段首选康复运动训练。康复运动训练的主要目的是增强脊柱附近肌群的核心肌力，提高脊柱的活动度以及稳定性，以达到预防和缓解减轻腰痛的症状。 注意事项 1.避免久坐，久站，一般坐30分钟就要起来活动一下； 2.避免跷二郎腿，女性应避免长期穿高跟鞋； 3.避免扛或提重物以及弯腰作业，过度疲劳； 4.禁止突然扭转发力； 5.不宜坐太软、太矮的沙发，宜坐软硬、高度适中凳子。 责编 | 李燕燕 初审 | 张彩红 复审 | 刘 娟 终审 | 韩晓晶 
