奥蜜克戎和XBB病毒，不但不可小觑，而且还要高度重视;这看不见摸不着的病毒，从国外气势汹汹而来，让人们措手不及，无论是未雨绸缪还是临渴掘井，防不胜防。
这 “杀人不见血”的病毒，来也来了，不是你想躲避就一定能躲过，我们每个人要拿起科学的防疫武器去对付它。
受它们侵蚀后，首先消耗我们的血氧，为此造成人体自身产生的二氧化碳来不及被氧置换到体外。
二氧化碳在体内停留时间过长，转换生成乳酸，导致人体浑身疼痛。
若不补充大量的蛋白质，缺乏蛋白，就合成不了血红素，血红素是携氧的，血红素缺乏，二氧化碳置换不了，乳酸积累就更加严重。
乳酸化解你的肌体蛋白，从而导致电介质失衡，使内分泌紊乱，乳酸溶解侵蚀身体的器官，导致发生死亡的不是病毒，而是乳酸溶解。
所以为什么病毒感染期间要食入大量的蛋白质与电介质，就是要有足够的蛋白营养，参与合成血红素，保证携氧防止乳酸积累溶解破坏。
为什么病毒感染者或尚未感染，都要做好保暖，因为寒冷会阻止血液循环，降低血氧的代谢能力，这也是会导致乳酸溶解伤害。
为什么病毒感染后不能剧烈运动，人体被病毒感染后导致生成大量的二氧化碳，血氧本来就不够，你还要做运动增加二氧化碳，当生存大量的乳酸时，溶解器官衰竭，溶解下来的全是蛋白质液体在心包积液或者肺腔、腹腔积液，自身的蛋白液导致致命的主要原因。
血红素的主要作用可以携带氧气，运输氧气。供给全身器官以及机体组织的氧气，血红素就是俗称的血红蛋白。
血红蛋白在血液中肩负着比较重要的一项任务就是输送氧气，在进入身体之后，大约有98.5%会和血红蛋白相结合，因此会生成氧和血红蛋白。而血红蛋白除了运送氧气之外，血红蛋白还与二氧化碳、一氧化碳、氢离子等结合。结合的方式与氧化完全一样，所不同的只是结合的牢固程度。血红蛋白在人体中也起到比较重要的作用。如果身体中的血红蛋白减少很可能会导致机体受到影响，有时也会引起免疫力低下的症状。平时需要通过检查的方式观察自身血红蛋白的数量，一旦发生血红蛋白降低的症状，需要适当的补充营养，也可以多吃大枣或枸杞等。
鉴于此，在病毒感染期间，胃口不好，也要吃大量的牛羊肉和鸡肉鸡蛋，就是保证足够的蛋白质营养去合成血红素，这是战胜病毒最基本的保障。
据新华社北京1月3日电，世界卫生组织提供的信息显示，感染XBB后的症状与感染其他新冠毒株的症状类似，目前并未发现感染XBB后在疾病严重程度上会有什么不同。一些网络传言称XBB会影响心脑血管，并会引发腹泻，这实际上夸大了XBB的致病性。
病毒是从口腔、鼻腔进入我们的体内。既往防范新冠传播的方式依然对XBB有效。世卫组织说，无论是否感染过相关病毒，戴口罩、勤洗手、保持物理距离、避免去密闭或拥挤的场所、多开门窗保证良好通风等，仍是非常重要且有效的防护手段。马洪还建议，对于65岁以上的高风险人群，应尽快接种升级版疫苗加强针。
